伟大的工匠通常能够：

• 运用双手和手臂搬运、安装、定位和移动材料。
• 能够精准而熟练地操作小物件。
• 能够积极主动地参与需要大量使用手臂和腿部并移动全身的体力活动，例如攀爬、举重、保持平衡、行走、弯腰和搬运材料。

创新者通常有四个主要目标：

• 开发或创造新的应用程序、关系、系统或产品。
• 提供创意或艺术贡献。
• 保持技术更新，并将新知识应用到工作中。
• 对解决问题的新方法进行基准测试、实验和测试。

• 解释和执行有关体育运动、娱乐活动和健身器材使用的安全规则和规定。
• 在课堂上提供替代方案以适应不同的健身水平。
• 根据参与者的能力和局限性，计划例程、选择合适的音乐并为每组肌肉选择不同的动作。
• 观察参与者并告知他们提高技能所需的纠正措施。
• 教授在体力消耗期间使用的正确呼吸技巧。
• 指导参与者保持体力水平以最大限度地从日常锻炼中获得益处。
• 教授和演示体操和训练器材（如蹦床和举重器材）的使用方法。
• 维护健身器材。
• 进行治疗、娱乐或体育活动。
• 监控参与者的进度并根据需要调整计划。
• 评估个人的能力、需求和身体状况，并制定合适的培训计划以满足任何特殊要求。